Fini les 5000 calories par jour pour Brandon Ingram
Du haut de ses 2,06m, Brandon Ingram, qui aura 19 ans le 2 septembre prochain, ne pèse pour le moment que 86 petits kilos, soit facilement une quinzaine de kilos de moins que les joueurs faisant la même taille que lui en NBA.
Mais les Lakers, qui l’ont sélectionné en 2ème position de la draft, n’ont pas l’intention de l’enfermer h24 en salle de musculation pour le faire gonfler au maximum avant et pendant la saison. C’est surtout sur la force en elle-même que l’équipe aimerait que le produit de Duke progresse, la prise de poids trop rapide pouvant se révéler dangereuse pour un joueur si jeune.
Dans son livre Relentless: From Good to Great to Unstoppable, Tim Grover, préparateur physique ayant notamment travaillé avec Michael Jordan et Kobe Bryant explique bien que l’objectif n’est pas de prendre du muscle ni même nécessairement des kilos. Mais de gagner en force.
Avant la draft, Ingram avait annoncé vouloir atteindre les 95kg avant le début de saison. Pour ça, il mangeait pour 5000 calories par jour et passait des heures en salle de musculation. Il a donc finalement changé son approche, et ne se force plus.
J’ai essayé, mais je mange ce que je peux manger durant la journée. Quand mon rappel arrive, si je n’ai pas faim, j’essaie quand même de manger un petit quelque chose. Je n’ai pas d’objectif de poids aujourd’hui. Je sais que nous avons de bons préparateurs. Je vais simplement les écouter. Brandon Ingram
via ESPN
Il a le temps le petit, à son âge il doit juste se soucier de marquer des points et de bien jouer.
La prise de poids ca viendra tout seul une fois qu'il sera dans le grand bain.
Il peut très bien jouer avec son poids plume d'autres l'ont fait avant lui, ca doit même faire partie du processus, sentir que son corps change au fur et a mesure qu'il devienne un vrai bonhomme dans la league, c'est ce que les fans veulent !
Je préfère un mec encore un peu frêle qu'un gars déjà baraqué, c'est pas top niveau du corps d'être trop fort trop jeune ca peut amener a avoir des blessures sur le long terme.
Cette saison je vais principalement la regarder pour le voir jouer vu que Miami on va tenter de jouer le top3 en sens inverse :D !