LeBron James évoque ses habitudes alimentaires et son programme d’entraînement

Lors de sa très longue interview accordée à Business Insider, LeBron James a aussi évoqué son régime alimentaire. Il a sa petite routine les jours de match

« Avant la compétition pour moi c’est plutôt blanc de poulet et peut-être un peu de pâtes. Les glucides aident parce que vous jouez beaucoup de minutes. Mais une salade et quelques légumes c’est parfait aussi pour moi. Puis juste avant le match je prends une boisson protéinée, quelques fruits et je suis d’attaque. Mais les tartes, pizza, sandwichs ou frites, je ne peux pas. Pour ça j’attends la fin du match. Je ne peux pas avant le match. » LeBron

De même que sa routine d’entraînement durant l’intersaison

« Mon régime d’entraînement c’est en gros 5 fois par semaine, chaque jour. Parfois je reste à la maison pour bosser. Parfois je vais dans des cours. Je suis allé dans des cours de VersaClimber, de spinning. Je fais aussi du Pilates. Ca varie en fonction de comment je me sens. » LeBron

Et durant la saison

« Durant la saison nous jouons au basket tous les jours et nous travaillons sur nos corps tous les jours. Donc je n’ai pas l’opportunité d’aller autant dans ces cours parce que nous voyageons beaucoup. Mais mon régime d’entraînement est aussi assez conséquent. C’est presque 7 jours par semaine durant la saison parce que nous jouons des matchs le weekend. » LeBron