David Fizdale : « Fortnite est un adversaire plus coriace que les Celtics »
Il a fallu du temps, mais les franchises NBA ont fini par comprendre qu’il était important de bien dormir pour être performant sur le terrain.
« Bien dormir, c’est capital. Nous faisons beaucoup d’éducation au sommeil avec nos gars parce que beaucoup de choses se passent dans notre sommeil : notre cerveau et notre corps se soignent, nos muscles grandissent… Le repos a un impact sur le temps de réaction, notre capacité à prendre des décisions… On souligne vraiment tout ça à nos joueurs. On essaie de leur apprendre ce qui va les empêcher de dormir. » David Fizdale, le coach des Knicks.
Pour faire mieux dormir les joueurs, la franchise de New York a organisé des conférences pendant le training camp pour leur expliquer les avantages d’être bien reposé. Ce discours a eu de l’impact sur certains joueurs, notamment Tim Hardaway Jr qui a essayé d’augmenter son temps de sommeil. Mais ce n’est pas toujours évident.
« Vous êtes tellement stressés de jouer, il faut se coucher à l’heure. Vous êtes stressés, la télé est allumée, vous ne pouvez pas dormir et quand vous arrivez à avoir une bonne nuit de sommeil, il faut se lever pour aller à l’entraînement. C’est un tout de petites choses un peu nazes mais ça m’aide beaucoup pour être performant sur le terrain. » Tim Hardaway Jr.
Entre les entraînements, les matchs et les transports, ce n’est pas toujours évident pour les joueurs de garder un rythme de vie sain. Pour essayer de leur faciliter la tâche, les franchises se sont peu à peu mises à adapter leur calendrier. Les Knicks sont la dernière équipe en date à l’avoir fait, pas trop tôt selon le Docteur Charles Czeisler, un docteur du sommeil à Harvard qui a conseillé beaucoup de franchises NBA.
« Pourquoi ça a pris 7 ou 8 ans ? Le manque de sommeil augmente le temps de réaction. C’est ce qui fait la différence entre être capable de rentrer un tir ou réussir un contre ou alors louper son coup. Le temps de réaction est un des facteurs les plus importants. J’ai toujours pensé que le manque de sommeil qui allait de pair avec les calendriers NBA était vraiment pas nécessaire et n’avait rien à voir avec le basket. Que vous ayez ou non les gènes qui vont vous permettre de maintenir un haut niveau de performance, être autant en manque de sommeil ne vous aide pas à bien jouer au basket. C’est vraiment une honte que les joueurs y soient confrontés alors que les matchs sont disputés à 19h30 le soir, ce n’est vraiment pas nécessaire. » Charles Czeilser.
Les Knicks ont également distribué des lunettes anti-lumière bleue pour tenter de minimiser l’impact des écrans d’ordinateur ou de téléphone sur le sommeil. Car depuis quelques années, les franchises doivent faire face à un nouvel ennemi qui raccourcit les nuits des joueurs : les jeux vidéos.
« Fortnite est l’adversaire contre qui je me bats en ce moment. C’est un adversaire plus coriace que les Celtics. Fortnite est invaincu. » David Fizdale.
http://basket-infos.com/2018/12/22/ma-nba-dominique-wilkins-jouer-en-nba-cetait-comme-mourir-et-arriver-au-paradis
C'est aussi le jeu le plus détesté tant c'est populaire.