La nouvelle routine de Klay Thompson : « C’est bien plus dur qu’un workout »
À 39.6% aux tirs et 13.9% à 3-points sur les 7 premiers matchs de sa saison régulière, Klay Thompson a fait oublier ses soucis d’adresse le 29 octobre lorsqu’il a établi un nouveau record NBA avec 14 tirs à 3-points réussis contre les Chicago Bulls. Pas longtemps puisqu’en décembre et après un mois de novembre à 46.5% et 36.6%, il était retombé à 40.8% aux tirs et 33.7% à 3-points en 9 rencontres. Depuis cette période de maladresse, il a trouvé dans la méditation un bon remède.
« J’essaie de le faire le soir avant un match. Andre Iguodala m’a dit que Tiger Woods visualisait chacun de ses coups, sur un parcours de 18 trous, c’est incroyable, ça fait tellement de swings. J’essaie d’avoir la même approche dans le basket. J’essaie de visualiser mes positionnements, ce que mon adversaire va faire. Comme ça une fois arrivé en match, tu es comme déjà passé par là.
[…] Ça ne m’empêche pas de connaître des journées moins bien une fois de temps en temps, tout simplement parce qu’on est humain. Mais c’est quelque chose que j’ai incorporé dans ma routine depuis cette saison, surtout quand j’avais ces soucis de maladresse. Ça m’a vraiment aidé. Je le fais quand j’ai du temps libre, ça peut être dans le jardin ou dans la cour chez moi, il n’y a pas de règle. » Klay Thompson
Un rituel auquel il s’adonne sur fond musical.
« J’essaie de mettre de la musique classique via Pandora, ou des sons de la nature. Je ne peux pas écouter de rap ou de hip-hop quand je fais ça parce que ça me distrait. C’est bien d’avoir quelque chose d’agréable en fond comme ça. C’est un challenge. C’est bien plus dur qu’un workout. Surtout pour moi, car j’ai les pensées qui défilent. Donc c’est un bon entraînement. Un compositeur favori ? Hum non, Mozart ? Je ne sais pas. Beethoven. » Klay Thompson
L’arrière est encore loin d’avoir la capacité de concentration d’un moine bouddhiste, mais il y travaille.
« J’essaie de faire 30 minutes. C’est dur. C’est très dur. J’aimerais bien faire une heure, mais ça se travaille. » Klay Thompson
Du début de l’année civile à la fin de la saison régulière, il a rentré 49.6% de ses tirs et 45.2% de ses 3-points. En playoffs, Thompson tourne actuellement à 18.3 points à 45.2% (41.2% à 3-points), 3.9 rebonds, 1.7 passe et 1.4 interception par match en 12 rencontres jouées et 38.8 minutes de moyenne.
via Mercury News
https://soundcloud.com/switchtolk/lecho-des-parquets-2019-05-14-retour-sur-dexceptionnelles-demi-finales-de-conference