Après un régime cet été Ray Allen est à son poids d’il y a 18 ans
On connaît tous l’hygiène de vie incroyable de Ray Allen, qui a fait aussi sa légende et à 38 ans il est encore au top. Après les dernières finales il a entamé un régime Paléo et résultat il est arrivé au training camp avec le poids qu’il faisait à l’université, il y a 18 ans.
Les trois ou quatre premiers jours ça a été difficile parce que j’avais des migraines, mon corps était courbaturé mais je mangeais uniquement des salades, des fruits, des protéines du saumon et du poulet et je n’avais pas de Soda, ni de Gatorade. J’avais du thé glacé non sucré et de l’eau et c’est tout.
C’est Pat Riley qui lui avait suggéré de perdre du poids pour continuer de durer
Evidemment tu veux continuer à construire des habitudes de champion, mais nous n’avons pas gagné cette année parce que nous avions gagné l’an passé. On gagne cette année parce qu’on a construit des habitudes et des habitudes de champion. On joue ensemble en équipe et nous trouvons des moyens d’améliorer nos faiblesses.
J’aimerais pouvoir récupérer plus vite. En vieillissant j’ai appris à contrôler mon corps grâce à mon alimentation. Je l’ai toujours fait, mais là c’est le niveau supérieur.
Il ne sera donc pas étonnant si Ray Allen continue d’afficher sa forme habituelle cette saison.
ah ben on a le même régime alimentaire, je me mets à shooter comme lui dès lundi…