LeBron James dévoile le secret de sa forme
A 31 ans LeBron James compte déjà 13 saisons en NBA, pas moins de 38 478 minutes, ce qui le place 39ème dans l’histoire, et il a surtout disputé 987 des 1050 matchs possibles durant sa carrière. Il est toujours en grande forme physique et il a dévoilé son secret au Plain Dealer. Depuis 7 ans il ne mange plus de porc, une suggestion faite par un de ses oncles. Il a essayé et n’a jamais fait marche arrière
« Vous pouvez voir la différence. Dans la façon dont je récupère, l’énergie que j’ai. Cela m’a beaucoup aidé dans mes performances. Dans l’ensemble je me sens simplement bien. » LeBron
Pendant 3 de ces 7 années il a également éliminé la viande rouge de son alimentation mais son nutritionniste lui a conseillé de la réintégrer pour éviter des carences en fer. Son alimentation consiste essentiellement en trois choses: poulet, poisson et pâtes. Et il se tient strictement à son régime et évite les écarts.
« Cela a marché pour moi. C’est une des meilleures décisions dans ma carrière. » LeBron
Via Plain Dealer